**\賀，取得新型專利M663093號/**














僅佔身體面積百分之二的腳底，


卻要承受全身重量及行走跑跳的衝擊。


其中支撐平衡足底的「足弓」、


連結小腿肌肉和腳後跟的「腳踝」及「跟腱」


扮演了人體「彈簧」般重要的角色。





現代人久坐不動的習性導致我們的


足部乃至腰、臀、背都欠缺鍛鍊，


易造成姿勢不佳、代謝緩慢、常態疲勞、


肌肉和關節僵硬、缺乏韌性且容易受傷。


改變惡性循換，從隨時做得到的**「微拉筋」**開始！





**筋膜球+拉筋板二合一原創設計**





傳統拉筋板僅以調整「斜度」為訴求，


而檜木居原創的「腳底按摩滾輪拉筋板」


則結合了原木**足底筋膜球**和**U型棒體**，


根據不同姿勢變化，


幫助伸展從足部到背部、肩頸的肌肉，





37 x 5 x 4 cm的柱體小巧輕盈，


可放在玄關、書房、臥室，


也易於收納在沙發、書桌、辦公桌下。


附贈的專用束口袋方便旅行攜帶，


長度剛剛好放得下登機箱，


舒緩旅行時痠痛的雙腿！





**✨超詳細示範影片在這裡**





專業健身教練示範，不怕學不會，只怕你不學


連70歲的阿嬤都能輕鬆上手！





https://youtu.be/rtTjBTlLNCg?feature=shared





**「腳底是人體的第二個心臟」**





改善足部循環，就能改善全身循環


每天只要3到5分鐘的原子習慣


就能產生長遠的行動複利


不再走幾步路就腳酸腿酸


**「微拉筋」養生革命，從腳底開始！**











**I 筋膜球使用方式**





筋膜球常常滾一滾就不見了？


放心，幫你固定在拉筋板中央了！


直徑4公分的球體選用富含精油的**「美西側柏」**製作


不會過硬也不會過軟，提供足底筋膜剛剛好的刺激！


除了當作腳底滾輪放鬆足弓、


還能利用身體重心施加壓力於激痛點，


刺激腳底200多處反射區，從深層釋放痠痛。











腳底佈滿全身的反射區，


即使不清楚穴道位置，


按壓時感到痠痛或塊狀觸感的話，


很可能就是對應到身上較為鬱結不順的部位。


可利用筋膜球大面積地滾動疏開，


再針對酸痛處作激痛點按壓放鬆。


較為脆弱的腳趾及關節處可在按摩膏的潤滑下，


用手指抓捏或撥筋棒深度按壓。














**II 拉筋板基礎動作**





1.動態放鬆：輕鬆踏


雙腳踩上木板兩端，前前後後地踩踏放鬆，感受腳底碰觸到拉筋板U型曲線時的溫和刺激。





2.靜態拉伸


2-1 **腳踝彎曲**（背曲）將腳掌前端放置於拉筋板兩端，腳踝呈現自然彎曲(背曲)，當小腿感到被拉伸時停頓5-10秒加強。


2-2 **腳踝延伸**（蹠曲）將腳跟放置於拉筋板兩端，重複相同動作。


2-3 **靜態拉伸加強版｜站姿體前彎**：面向正前方，雙腳腳掌前端(腳踝背曲)或腳跟（腳踝蹠曲）踏上拉筋板兩端，邊吐氣邊緩慢地將上半身往前彎折，背部打直，雙手儘可能碰到地板（若碰不到地板盡量往下延伸或環抱小腿後側即可）維持3-5個呼吸後慢慢起身，重複2-3次。











**靜態拉伸加強版：站姿體前彎**


站姿體前彎能達到類似傳統拉筋板的拉伸效果，


根據姿勢能循序漸進的加強柔軟度。





**I 自認筋骨比較硬的你：**


把「腳跟」放在拉筋板上進行體前彎難度較低


背部打直，雙手無法觸地的話抱住腳踝即可。





**II 想進一步拉伸的你：**


把「腳掌前端」放在拉筋板上進行體前彎，


背部打直，盡量整個手掌觸地。


頭部和上半身盡量靠近地面。











**III 拉筋板進階動作**





久站久坐的上班族、


埋頭苦讀的學生考生、


活動量少的阿公阿嬤


更應該試試看進階動作


不只足部、肌腱和小腿肌肉，


同時拉伸大腿後側背部、胸椎、肩頸！

















**平衡感不佳或上班族的你：坐姿使用**





長者或平衡感不佳者若感覺站姿不易控制力道，建議坐在安穩的椅子上操作。上班族也可將拉筋板放在工作桌下以坐姿使用，幫助足部放鬆。











**優質木材・無毒塗裝**





肌膚會直接碰觸到的製品，我們只用最好的實木製作！


嚴選精油含量豐富的**「加拿大黃檜」和「美西側柏」**


**能抵禦環境和人體的濕氣和黴菌，不易腐爛發霉。**


表面塗裝採用**天然木蠟油**而非便宜的油性PU漆，


保留木頭溫潤細緻的觸感和森林原木香氣


**無毒・無甲醛・無異味**，敏感體質也能安心














**包裝選項**


簡約包裝（專用帆布束口袋）


完整包裝（專用帆布束口袋+圓筒禮盒）











**原木腳底按摩滾輪拉筋板**


原創設計｜中華民國新型專利M663093號


尺寸｜37 x 5 x 4 （含球5.45）cm


圓筒包裝尺寸為直徑9cm、高度43cm


重量｜本體約330g（含帆布袋及圓筒包裝約400g）


木材｜加拿大黃檜（拉筋板）、美西側柏(筋膜球)


塗裝｜天然無毒木蠟油


贈品｜拉筋板帆布束口袋、使用說明書、矽膠止滑墊6入、340番砂紙單入





加購選項｜


A. 15ml檜木精油按摩芳香膏單入


B. 頭頸撥筋棒＋15ml檜木精油按摩芳香膏單入（贈品：帆布小束口袋)


備註：只有加購「頭頸撥筋棒＋15ml檜木精油按摩芳香膏」組合才贈送小束口袋喔！





**頭頸撥筋棒**


材質｜樹脂材質(可水洗清潔)





**台灣檜木精油按摩芳香膏**


容量｜ 15ml


全成分｜凡士林、三酸甘油脂、摩洛哥堅果油、天然蜂蠟、橄欖油乳化劑、乳木果油、檜木精油、薄荷精油、薄荷腦、尿囊素、分子釘修護


用途｜輔助按摩刮痧、止癢消腫、提神醒腦


保存方式｜置於陰涼乾燥處，避免高溫或陽光直射。


保存期限｜三年    產地｜台灣    注意事項｜僅供外用，避免接觸眼睛或傷口部位。使用時若有不適，請立即停止使用並諮詢專業醫師。本品含少量薄荷精油，癲癇及蠶豆症患者不宜使用。