你是否也對這個世界的快速變動感到迷惘與困惑？AI 時代全面來臨，真正重要的是，我們該比過去任何時間，都更理解人性。這是一套幫助你有效覺察自我的工具。當你愈強，你的 AI 也越強，不怕被取代。時代在走，進化要有。讓內在進化牌卡，幫助你釋放內在潛能。透過內在進化牌卡，你會發現，探索自我，從未如此簡單而有趣。內在進化牌卡運用潛意識牌卡的互動形式，解鎖每個人身上的木馬程式，釋放強大潛力。當你能駕馭改變，改變就會為你所用。

我們看見，過往強調衝刺爆發的力量不再管用，取而代之的主流力量轉變成為擁有彈性、不屈不撓、相互協助、接納直覺、持續前行的能量。透過這次的內在進化牌卡，我們期待協助大家達成以下目標：★打破限制性的信念：解鎖木馬程序的把控★ 重新審視自己的優勢與能力：清晰自己的生命目標，發現自己的影響力與行動力★ 跨出舒適圈開始行動：成為升級版的自己內在進化牌卡，是一套為了你的升級而打造的牌卡。

大師領路，不怕未來到來

攜手歐卡權威——黃喬伊老師，

擬定正向引導圖卡與字卡，這是一套讓你不再害怕未來的牌卡，

光是用看的，就有連結力量。

在一片內心迷霧中，帶領你找到解答的鑰匙

Key to know yourself：向內探索的鑰匙療癒插畫，引導文字，認識自己，才是成長關鍵。30 張療癒連結圖卡 X 30 張方向指引字卡，

連結左腦右腦，看見潛意識的限制與機會。

除了療癒插畫圖卡，更搭配玩法手冊，帶你探索基礎與進階玩法，從固定思維到成長思維，從困境重重到順流而活。

Key to the new start：練習覺察的鑰匙現在開始，就是最好的起始。從基礎玩法，練習自我覺知，再到進階百種玩法。無論是自我探索，看見限制；

或伴侶關係，建立共識；

或思考轉念，創意發想，通通好用。迷惘不必向外求，能往自己身上找答案。

內在進化牌卡，由圖卡與字卡組成的潛意識牌卡，可以分開使用，也可以搭配使用。開始抽牌前，先練習靜心。放下各種思緒，先好好的跟自己在一起。

輕鬆坐姿：舒服地坐好，可以盤腿，也可以坐在椅子上。身體坐直，頭頂朝天，舌頭輕輕抵住上顎。

觀察呼吸：慢慢的深吸一口氣，慢慢地深吐一口氣，每次呼吸，都更放送一點。

身體掃描：把注意力放在身體，全心感受，不同身體部位感覺如何呢？不需改變，開始感知，改變就會開始。

清空放鬆：腦海中有任何念頭，讓他輕輕飄過，輕輕放下，回到你的心。當你感覺平靜、放鬆，則可慢慢打開眼睛。

基礎玩法

1. 在心中默想你好奇的題目，題目盡量保持開放，或是可以問，「想拿到給自己近期人生的指引與提示」2. 用非慣用手，抽出一張牌卡，解讀牌卡帶給你的聯想，或是對你的啟發。3. 接著抽出一張字卡，將牌卡疊在字卡上，搭配解讀，看看有沒有擴充你剛剛拿到的訊息與提示。

如果抽出牌卡時，遇到「不知道如何解牌」的狀況，可以試著問自己以下幾個問題，

👉 解釋：圖卡與字卡組合，我的解釋是什麼👉 感受：這張牌卡帶給我什麼感受？👉 聯想：這張牌卡跟我的生命經驗有什麼聯想？👉 啟發：這張牌卡給我的啟發是什麼？👉 行動：所以，我要採取的行動是什麼？

把以上的解釋、感受、聯想、啟發、行動，好好記錄下來。以上問題，是你更認識自己的關鍵，開始看見，就是改變起始。

說再多，不如直接用線上抽牌體驗

如果有點卡卡的，可以試著問自己以下問題，1. 這張圖卡，讓我聯想到什麼經驗？這個經驗給我什麼感覺？2. 這張字卡，讓我聯想到什麼經驗？這個經驗我會怎麼解釋？3. 圖卡搭配字卡後，有沒有什麼新的感受與聯想？五種情境玩法，陪你度過每個未來

透過這套牌卡，讓我們專注自身進化，與他人共好協作，創造更大影響。

向那些不愉快與紛擾，先說聲暫停，向許多攻擊與留言，說聲慢走不送。

所有的解釋都是正確的，你擁有對自己人生，百分之百的詮釋權。

聽聽用過的他們怎麼說

提煉 3 類共 70 句精選手帳金句

沓沓仔抽牌，真誠地說，打開來玩，落地去愛

沓沓仔說

每次對話，都是靈魂的共振。

這裡給你真誠表達的能量，所有交流都讓你更靠近自己。

沓沓仔玩

每一刻都值得玩耍。

這裡給你敞開來玩的勇氣，體驗打開自己的豐盛。

沓沓仔愛

愛有百百種樣貌。

這裡給你去愛的鼓勵，感受每一天都充滿幸福。

How to Use 如何使用

Step1：思考自己接下來希望進入什麼樣的時刻？是充滿能量的聊聊時刻，勇敢去愛的幸福時刻，或是活出自己的玩耍時刻？

Step2：從該分類的牌卡中，抽出一張牌給自己。

More 更多用法

用法一：

每天早上，隨意抽牌，開啟充滿力量的一天。

用法二：

寫字靜心時間，挑一張最符合自己目前心境的句子，抄寫在手帳本上。

用法三：

挑選一張作為祝福，送給身邊需要鼓勵的人。

也歡迎發明專屬於你的用法！