使用方法：

1.在使用陶瓷刮痧板之前，先確保皮膚表面是乾淨的，可以使用溫水清潔皮膚，也可在皮膚表面塗上一些乳液或按摩油，以減少摩擦。

2.選擇你想進行刮痧的部位，通常是身體的背部、臀部、手臂等部位，避免在關節處或有傷口的地方進行刮痧。

3.握持陶瓷刮痧板，使其舒適地放在手中，根據個人需要和舒適度選擇使用的一面。

4.以45度左右的角度在皮膚表面輕輕刮動。請注意，不要用太大的力氣，以免造成皮膚損傷。可以根據個人的舒適度和需要進行刮痧的力度和時間。

5.刮痧的方向通常是從上到下，由外向內，可以遵從身體的淋巴流動方向。可以按摩同一部位，也可以在不同部位之間切換。

注意事項：使用過程中要注意觀察皮膚的狀態，如果有不適或紅腫，應停止使用。避免在皮膚上停留太長時間，以免引起過度刺激。

事後護理：結束後，如果感到皮膚有點乾燥，可以使用適量的保濕霜進行護理。【配送辦法】